Neuro-Yoga: Wie die alte Weisheitspraxis auf unser Gehirn wirkt
Anna Trökes, Bettina Knothe – O.W. Barth, 2014 bei Amazon ansehen
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Yin Yoga – Der sanfte Weg zur inneren Mitte
Stefanie Arend – Schirner, 2011 Das erste und für mich beste Buch von Stefanie Arend zum Yin Yoga. Hier wird mit verständlicher Sprache ein komplexer Inhalt zwischen Yoga, Faszien und Meridianen vermittelt. Schöne große Bilder mit guten Answeisungen sowie kurze Sequenzen ermögichen eine praktische Anwendung auf der Matte. bei Amazon ansehen
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Die Angst, der Buddha und ich
Doris Iding – Nymphenburger Verlag, 2013 Doris Iding beschreibt in ihrer sehr persönlichen Art wie sie als erfolgreiche Buchautorin und Yogalehrerin lernte mit einer Angststörung zu leben, deren Botschaft zu verstehen und daran zu wachsen. Doris ist eine enge langjährige Freundin. Ich empfinde ihr Buch als sehr authentisch und kann es allen empfehlen die sich
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Am Ende der Welt ist immer ein Anfang
Maria von Blumencron – Aurum in J. Kamphausen Verlag, 2017 Die berührende, fesselnd und sensibel zugleich geschriebene und erzählte autobiographische Lebensgeschichte einer sympathischen und starken Frau. Ganz besonders empfehle ich die Hörbuchversion.
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Die verborgene Kraft des Yoga
Nischala Joy Devi – Windpferd Verlag, 2012 Eine weibliche Sicht der Yoga-Sutras – für alle die über die Körper- und Atemarbeit hinaus tiefer in die Weisheit des Yoga eintauchen möchten.
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Pranayama – Die heilsame Kraft des Atems
Dr. Ralph Skuban – Aquamarin Verlag, 2017 Ein leicht verständliches Buch mit vielen praktischen Übungen zum Atem – empfehlenswert sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene
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Dynamisches Faszien-Yoga
Amiena Zylla – GU-Verlag, 2017 Ein handliches und praktisches Übungsbüchlein mit DVD für alle die ihre Faszien gerne etwas dynamischer dehnen wollen (super Ergänzung zum Yin Yoga)
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Meditation
Du möchtest meditieren lernen, hast aber wenig Zeit für eine aufwendige Praxis in Deinem Alltag? Lerne die Samarpan-Meditation kennen! Diese Meditationsmethode ist von Yogis aus dem Himalaya an den noch lebenden Meister, Shivkrupanand Swamiji, übertragen worden. Wer mehr über Swamiji, die Samarpan-Meditation und über die Samarpan-Meditation-Zentren-Deutschland wissen möchte kann sich unter folgendem Link informieren: https://www.samarpanmeditation.org/german/gerindex.html
Ferien- und Fortbildungszeiten/ Kursbeginn
Liebe Leserinnnen und Leser meiner Seite, wir leben in Zeiten großer Veränderungen, und die ‚Winde des Wandels‘ haben in den letzen zwei Jahren auch vor unserem Yogastudio nicht Halt gemacht. Darum werde ich diese neue Welle surfen und zum Sommer 2022 nach zwölf Jahren meinen Raum in der Dammstraße abgeben. Unter Kurse & Termine werden
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