Personal Training

Grundsätzlich empfehle ich jedem, der sich für Yoga interessiert und noch keinerlei Erfahrung hat eine behutsame Annäherung an die yogische Körperarbeit in einer Einzelstunde. Dies erleichtert auch den Einstieg in einen adäquaten Anfängerkurs. Hier besprechen wir die individuelle Situation und entwickeln wir gemeinsam individuelle Übungssequenzen und Ziele einer Yogastunde für Zuhause.
Besonders empfehlenswert ist das Personal Training für Menschen, die die Welt des Yoga tiefer kennelernen möchten möchten oder die aus körperlichen, psychischen oder zeitlichen Gründen (noch) nicht in der Lage sind, an einem Gruppenkurs teilzunehmen. Für Menschen, die im Rollstuhl sitzen ist es nach Absprache bei einem Hausbesuch möglich, gemeinsam adaptierte Yogaübungen zu entwickeln.