Herzlich willkommen auf meiner Seite.


Meine beruflichen Informationen - kurz und knapp:

Aus- und Fortbildungen: Im Erstberuf Ergotherapeutin, Zusatzqualifikationen in Sensorischer Integration, Motopädagogik und Entspannungspädagogik; Berührungen mit Tai Chi, Chi Gong, Autogenem Training, PMR nach Jacobsen, Körpertherapie, Kontaktimprovisation, 5-Rhythmen-Tanz, Traditioneller Indischer Kopfmassage, Tantra Yoga des Kaschmirischen Shivaismus sowie Kriya Yoga Meditation.

Zum Yogawerdegang: Mit 17 Jahren schenkte mir das Leben die erste Berührung mit Yoga. 1988 lernte ich in München Luna Yoga und Adelheid Ohlig kennen. Etwas später kam ich in Kontakt mit der Yoga-Methode von B.K.S. Iyengar. Es reifte eine neue Phase heran: Ich war bereit meine eigene Übungspraxis zu vertiefen und begann eine vierjährige berufsbegleitende Ausbildung zur Yogalehrerin an der Sebastian-Kneipp-Akademie in Bad Wörishofen, die ich 2004 abschloss. Nach Jahrzehnten des aktiven und konzentrierten Iyengar Yoga beschäftige ich mich heute ergänzend und mit großer Begeisterung mit den sanften und tief wirkenden Methoden des Yin Yoga und Regenerativen Yoga. Ich lerne über die Welt der "faszienierenden Faszien" und ihre energetischen Verbindungen. Über die Körperebene hinaus repräsentieren diese Yoga-Richtungen unsere passiv-empfängliche Seite. Zusätzlich ergänzen auch Yoga Nidra, eine wundervolle Methode zur Tiefenentspannung und Meditation sowie Tandava meine Praxis und meinen Unterricht. Kriya Yoga war lange Zeit meine einzige Meditationspraxis, die seit kurzem durch die Samarpan-Meditation ergänzt wurde. So wächst organisch meine Übungspraxis auf der Matte und im Leben.

Mein Dank gilt im besonderen nachfolgenden Menschen, die mich durch ihr Wesen, ihren Ausdruck , ihre Authentizität, ihr Wissen und ihre Weisheit lehrten und inspirierten: Adelheid Ohlig, Angela Farmer, Anna Trökes, Daniel Odier, Dharmapriya, David Lurey, Eckhart Tolle, Elisabeth Haich, Father Joe, Ganesh Mohan, Günter Nießen, Katchie Ananda, Luise Wörle, Mooji, Osho, Peter van Breukelen, Ralph Skuban, Ryan Kurczak, Sohamji, Shivkrupanand Swamiji, Vic Dicara, Yogiraj Gurunath Siddhanath (in alphabetischer Reihenfolge).

Hier noch ein paar persönliche Worte:

Ich liebe Poesie und Sprache und spiele gern mit Worten. Homepage - direkt und frei übersetzt - bedeutet "Heim-Seite" oder "Da, wo ich Zuhause bin". Dies trifft auch die Essenz des Yoga. Für mich ist der Yoga ein Weg nach Hause. Er führt mich immer wieder nach Innen, zu meinem essenziellen Wesen, in die Stille. Hier bin ich einfach, ohne Schnörkel, Image etc. - in Körper, Geist und Seele. In anderen Worten: Yoga unterstützt mich darin zu erkennen wo ich Zuhause bin.
Im Wandel der Zeit ist vieles in mein Leben gekommen und vieles wieder gegangen. Yoga ist geblieben, ruhig und doch ständig im Wachsen breitet es sich aus, zieht sich zurück, vertieft sich. Und eines ist sicher: Yoga verwandelt auch Dich  - wenn Du Dich einlässt auf diesen Prozess.

Neben dem Yoga beschäftige ich mich seit vielen Jahren mit verwandten Bereichen, d.h. mit modernen und traditionellen Wegen der Selbsterforschung und Spiritualität, der Bewusstseins- und Potentialentfaltung, der Kommunikation und Heilung. Zunächst aufgrund meiner christlichen Wurzeln ausgerichtet auf das Christentum bekam ich in den weiteren Jahrzehnten Einblicke in Antroposophie, Buddhismus, Hinduismus, Sufismus und den Advaita Vedanta. Selbsterforschung mittels Enlightenment Intensive, Enneagramm, schamanische Heilweisen, Ho'oponopono, Reiki, Reconnective Healing® sowie die Astrologie als wunderbarer Weg der Selbsterkenntis und des Coachings ergänzen meine persönliche Reise.

Seit ich denken kann bewegen mich folgende Fragen:
Wer bin ich?
Warum bin ich hier?
Was ist der Sinn (m)eines Lebens?
Was verbindet uns Menschen - jenseits aller Kulturen und Sprachen?
Welche gemeinsame Wahrheit liegt im Kern aller Religionen?
Was ist gelebte Spiritualität?
Wie finde ich meine Kraft - und wann verliere ich sie?
Worin liegt mein größtes Potential?
Wie kann es uns Menschen gelingen in Einklang, Frieden und Kooperation miteinander und mit allen anderen Lebewesen auf diesem wunderschönen Planeten zu leben?
Was ist die Seele? Was ist Bewusstsein ... Bewusstseinsentwicklung...?
Und nicht zuletzt: Wer oder was ist Gott - oder das Göttliche?

Heute, in einer Zeit des Wandels, der Schnelllebigkeit, des Werteverfalls, aber auch in einer Zeit der globalen Kommunikation, die Nachhaltigkeit und neue kreative Möglichkeiten des menschlichen Miteinanders und immer bewussteren Menschwerdens sucht, liegt mir mit meiner Arbeit folgendes am Herzen:
1. Über achtsames Spüren, Bewegen, Fühlen und Atmen Bewusstsein zu wecken, Entspannung zu ermöglichen, Menschen zu unterstützen in ihre Kraft zu finden sowie Verbundenheit und Kooperation im täglichen Leben anzuregen; an unsere Verantwortung für diesen Planeten mit ihren Lebenwesen erinnern - wir sind alle voneinander abhängig!
2. Über Yoga, Meditation, Selbsterforschung, Heilbehandlung, Astrologische Beratung und Vernetzung beizutragen zu einer Welt, die ihren Fokus auf Verbindung, kreative und kooperative Selbstverantwortung, Vergebung, Dankbarkeit, Liebe und Mitgefühl setzt.
Darin liegt gelebtes Yoga - und mein eigener Entwicklungsweg, den ich mit anderen Menschen teile.

Von meinem Lehrer Sohamji erhielt ich den Namen Prashantam. Er erinnert mich an die tiefe Stille aus der alles entsteht, an den Frieden im Sein, jenseits des denkenden Geistes. Im Lärm unserer Welt geht diese Stille (scheinbar) oft verloren.  So ist es auch für mich immer wieder notwendig und heilsam, von Zeit zu Zeit in einen äußeren Rückzug vom Alltag zu gehen um die Kraft, die aus der Stille wächst, wieder in mir zu spüren. 

Om namaha shivaya - Dein Wille geschehe.

Loka samasta sukhino bhavantu - Mögen alle Wesen frei sein von Leid und Glück erfahren.

Stand: November 2019

Sitzender Hund vor Buddhas

Hund am Strand

Hund beim Sonnenbaden

Hund in der Heide

Brüder

Kleiner Fuchs

Kühe am Tümpel

Hund in Landschaft

Zwei Hunde

 
Hinweise zum Thema Datenschutz auf Yoga Shantam.