Literatur

Yin Yoga - Der sanfte Weg zur inneren Mitte

 Stefanie Arend - Schirner, 2011

Das erste und für mich beste Buch von Stefanie Arend zum Yin Yoga. Hier wird mit verständlicher Sprache ein komplexer Inhalt zwischen Yoga, Faszien und Meridianen vermittelt. Schöne große Bilder mit guten Answeisungen sowie kurze Sequenzen ermögichen eine praktische Anwendung auf der Matte.

 
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